미국대학 연구 결과：
가부좌는 사람을 총명해지게 한다

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도담일출

NTDTV

촬영,편집: 성관해 기자

‘도전’의 어려움을 극복하는 5가지 조언

모두가 도전에 직면하지만, 사람마다 도전에 반응하는 양상이 다르다. 어떤 이는 긍정적으로 반응하지만 부정적으로 반응하는 이도 있다. 도전의 어려움을 극복하게 하는 확고한 기반을 이룰 5가지 조언을 제시한다.
 

1. 도전의 결과에 신경 쓰지 마라

인간은 항상 밝은 미래를 원하기 때문에 자신을 위해 야심 찬 목표 또는 이상적인 삶을 설정한다. 그러나 성공은 쉽지 않다. 성공이든 실패든, 그 결과에 집착하지 않고 침착한 마음을 유지하면서 목표 달성에 임하는 것이 좋다.
 

2. 항상 좋은 사람이 돼라

‘좋은 사람은 불이익을 당한다’라는 생각은 잘못된 것이다. 실상은 완전히 반대이다. 당신이 다른 사람을 도우려고 할 때 당신은 다른 사람의 도움을 받을 것이다. 이것은 주고받음의 가치다.

일시적인 어려움 때문에 당신이 당신의 좋은 가치, 즉 좋은 사람이 되는 것을 포기하려 한다면 당신의 성공은 의미가 있겠는가? 그리고 다른 사람으로부터 존중받을 만한 가치가 있겠는가?
 

3. 포기하지 마라

마틴 루터 킹(King Luther King) 목사가 말했다.

“날지 못하면 뛰고, 뛰지 못하면 걷고, 항상 앞으로 나아가라"

삶은 항상 좌절과 도전으로 가득 차 있다. 쉽게 포기하고 실패를 쉽게 받아들이는 것은 아무 의미가 없다. 열심히 노력하고 노력하면 운이 미소 지을 것이다.
 

4. 항상 웃어라

인생은 단 한 번뿐이다. 자신의 삶이 항상 아름다울 것이라고 단언할 사람은 아무도 없다. 그래서 어떤 어려움도 받아들이고 웃는 법을 알아야 삶이 의미가 있다.

5. 단순화하라

삶의 교훈 중 가장 실용적인 것은 ‘단순화하는 것’이다. 복잡하고 어려운 세상에서 문제를 단순화하는 것은 매우 중요하다. 뜻하지 않은 무엇이 그것을 복잡하게 할 수도 있다. 무엇이든 가닥을 크게 잡아 단순화하면 쉽고 간단하게 대응할 수 있다는 것을 알게 될 것이다.

각 사람의 삶은 바다에 떠 있는 배와 같으며 때로는 파도가 잔잔하고 때로는 폭풍이 몰아친다. 우리가 할 수 있는 일은 환경을 바꾸거나 변화를 시도하는 것이 아니라 우리가 직면한 환경에 대해 긍정적이고 낙관적인 태도를 갖는 것이다. 옳은 것을 선택할 수 있다면, 항상 ‘안정된 삶’이 될 것이다.

김선순 기자  

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