‘장수의 10가지 조건’

‘장수의 10가지 조건’

[시사중국] 건강과 장수는 인류가 추구하는 큰 목표다. 중국 다궁왕(大公網) 7월 20일 보도에 따르면, 몇 가지 국내외 연구를 통해 10가지 장수 조건을 종합했다.

1. 키가 작아야
미국 과학계에서 인류에게 가장 적합한 생존 높이를 찾았는데 이 높이는 남자키 165-168 센티미터, 여자는 159-162 센티미터에 해당한다.

2. 약간 통통해야
미국 과학계에서 600만 명의 체중과 수명 관계를 조사할 때 발견한 바에 의하면 약간 통통한 체격을 갖는 사람의 면역력이 마른 사람에 비해 강해 수명이 높은 것으로 나타났다.

3. 대머리
대머리 남성은 흔히 남성 호르몬 분비가 왕성해 보통 정력이 넘치고 평균수명이 길다.

4. 귀가 길어야
귀가 긴 사람이 장수한다는 것은 한의학에서 말하는 신장(콩팥)의 기운이 왕성한 것과 관련있다. 한의학에서는 신장의 건강 상태와 장수와 상관성이 있다고 보고 있다.

5. 허리가 가늘어야
70세 이상 생존한 노인들을 대상으로 조사한 결과 평균보다 허리가 가는 사람이 전체에 95%를 차지했다. 또 허리가 가는 사람은 심혈관 질병 비율이 낮다고 한다.

6. 초산으로 태어나야
중국 자료에 따르면, 초산과 두 번째 출산한 아이가 평균 수명이 가장 길다. 90세 고령 중에 초산과 두 번째 출산으로 태어난 사람이 60.6%, 100세 중에는 77.3%를 차지한다.

7. 거주환경에 많은 식물 심어야
생활 조건이 동일하고, 1년 내내 식물과 지내는 화훼사와 꽃과 나무에 드물고 공기가 탁한 번화가에 거주하는 사람의 평균 수명을 비교하면, 많게는 7년 정도 화훼사가 오래 사는 것으로 밝혀졌다.

8. 다양한 꿈을 꿔야
일본 연구원의 발견에 따르면, 사람의 대뇌 중에 수면영향 물질인 최면 펩타이드가 존재한다. 다양한 꿈을 꾸면 최면 펩타이드가 적어져 더욱 장수할 수 있다고.

9. 혈액형은 B형
B형 혈액형을 갖고 있는 사람은 보통 성격이 온화하고 평온하고 침착하고 너그럽다고 한다. 장수하는 사람들 중에는 B형이 83%나 된다.

10. 혈압이 약간 높아야
핀란드 의사의 발견에 따르면, 80세 이상 장수하는 노인들의 혈압은 평균 160/90으로 평균 혈압인 120/70인 노인들 보다 평균 수명이 높다고 한다.

허민 sscnkr@gmail.com
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